こんにちわ、AKIRAです🐺
気づけば30代に突入し、仕事もプライベートもそれなりに経験してきたけれども「これでいいのかな」と立ち止まる瞬間も増えてきました。
今回は、私自身や周りの友人が抱えている「アラサーならではの悩み」をまとめてみます。
キャリアと結婚・出産のタイミング
仕事で任されることも増え、やりがいを感じる一方で「このまま突っ走っていいのかな」と考えることも。
結婚や出産との両立をどう考えるか、漠然とした不安が常に付き纏います。
私の工夫
「今できることをできる範囲でやる」と割り切るようにしています。人生プランを完璧に描けなくても、目の前の仕事や人間関係を大切にすることが未来につながる気がします。
ここで大事なことはできる範囲でやること。
頑張りすぎてしまうとパンクしてしまいます。
体も心もいっぱいいっぱいになってしまうので、60％程度の力でやり遂げましょう。
美容・健康への焦り
20代前半は徹夜しても肌が元気だったのに、最近は小さな不調や体型の変化に気づくように・・・
健康診断でも内臓脂肪も気になるところです。
化粧ノリが悪い日が続くと気分まで落ち込んでしまいますよね。
私の工夫
「美容は投資」「健康第一」と考えてスキンケアや適度な運動に時間を使うようになりました。
最低限のスキンケアとボディケア。
運動習慣の取り入れのために、朝活時に推しと一緒に運動できる「あんさんぶるトレーニング」を実施。
現在は200レベルも超えて楽しくなってます。
自分らしさの模索
20代までは「こうあるべき」に縛られてブランド物を購入。
見栄を張ってしまう自分の存在がありました。
思い返すと他人軸で過ごすことが多かったです。
SNSや周りと比べてモヤモヤする日もありました。
私の工夫
ノートに「なりたい自分」「やりたいことリスト」を書き出すようにしました。
小さなことでも「自分の好き」を把握・可視化することで気持ちも前向きにもなり、自己肯定感もアップします。
まとめ
アラサー女子の悩みは、どれも答えが一つではありませんし、悩みもたくさんあります。
でも、同じように悩んでいる人がいると知るだけで、少し心が軽くなる気がします。
これからも、自分らしい人生を模索していきたいところです。
今日の記事はここまでです。
また次の記事でお会いしましょ〜！
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