ストレッチ

朝の光が、静かに部屋へ入ってくる。

その光の薄い温度に合わせるように、体をゆっくり伸ばす。

大きな動きはしない。

ただ、呼吸が少し深くなるだけ。

物の少ない空間では、体のわずかな変化がそのまま空気に広がる。

肩がゆっくりほどけ、背中が静かに伸びる。

その小さな動きが、朝の静けさと重なっていく。

音はほとんどない。

風の気配、光の広がり、呼吸のわずかな揺れ。

ストレッチというより、体が朝に馴染んでいく時間に近い。

整えるという意識もなく、ただ自然に動いているだけ。

最後に、首をそっと傾ける。

筋の伸びる感覚が、薄い光の中で静かに浮かぶ。

深呼吸をひとつ。

それだけで、朝がゆっくり立ち上がる。

今日もまた、体が静かに朝へ溶けていく。