書いて転がす毎日

腹筋ローラーと一緒に始めたモーニングジャーナル。

これと言って書くことはないけど、気持ち整理にはとてもよくて。

朝起きて感じたことや、考えていることを書くと心と思考もスッキリする。

最近ではジャーナリングが流行っているから取り入れてみたけど、いいぞこれは。

頭が働いてないから人に見せることはできない内容ばかりだけど、見せるためではないのでこれがいいのだ。

今日もお香を炊いて、書いていく。

白檀のオリエンタルな香りに包まれて、今の気持ちを書き連ねていく。

「昨日は腹筋ローラーが30回できた、素晴らしい」「今日も雨だ、散歩はできない」とかとか。

どうでもいいことを書いて、スッキリしたら活動開始。

さぁ、ラジオ体操をしてから転がす腹筋ローラー。

誰かのための時間でなくて、自分のための大事な朝時間。

集中してできる一人暮らしの環境に感謝しつつ、始めていく。

腹筋ローラーとモーニングジャーナル。

この2つは今後も続けていきたい。

書いて転がす毎日。